» Aktuális » Fekvőtámasz mátrix
Fekvőtámasz mátrix

2012-10-01 20:32:00

Mitévő légy, ha a fekvőtámasz túl könnyű? Itt a megoldás. Egy olyan technikát demonstrálok videón, melytől garantáltan érezni fogod az izmaidat és ha csinálod, erősebb leszel. Egyszerű, de nem könnyű.

Ha látni akarod a hat fajta fekvőtámasz-variációt
és a hozzá tartozó edzéstervet:

>>> Fekvőtámasz-mátrix <<<

Vissza

Blogarchívum
2015 (1)
2014 (4)
2013 (10)
2012 (15)
2011 (29)

Follow EletFormalo on Twitter